电脑用着用着突然卡顿，任务管理器一看，内存（也就是随机存储器）占用已经飙到90%以上，这种情况很多人都遇到过。明明没开几个程序，内存却快被吃光，到底该怎么办？
先看看是谁在“偷吃”内存
别急着重启，打开任务管理器（Ctrl + Shift + Esc），切换到“进程”标签页，点击“内存”那一列，按占用高低排序。你会发现某些程序特别能“吃”，比如某个浏览器标签、视频软件，甚至是一些后台服务。
常见的“内存大户”包括：谷歌浏览器（尤其是开了十几个标签页）、微信PC版、Adobe系列软件、虚拟机、游戏客户端等。有时候一个网页挂了个视频自动播放，就能悄悄占掉1GB内存。
关掉不用的程序和标签页
看到哪个进程内存占用特别高，又不是正在用的，右键直接“结束任务”。特别是浏览器，很多人习惯开着几十个标签页“以后再看”，其实每个标签页都在消耗内存。关掉不用的，立马能释放空间。
限制开机自启动程序
很多软件装完就默认开机启动，比如迅雷、QQ、云盘、输入法工具箱……它们躲在后台，一开机就占着内存。可以在任务管理器的“启动”选项卡里，把不需要的设为“禁用”。
浏览器插件也可能是元凶
装了一堆扩展插件，看着方便，其实每个都在后台运行。比如广告拦截、密码管理、翻译工具，加起来可能比一个程序还耗内存。进浏览器扩展页面，把不常用的关掉或删掉。
增加虚拟内存试试
物理内存不够，系统会用硬盘临时充当内存，这就是虚拟内存。虽然速度不如真内存，但能缓解燃眉之急。可以手动设置一下：
1. 右键“此电脑” → 属性 → 高级系统设置
2. 在“性能”区域点“设置” → “高级”选项卡
3. 点“更改” → 取消“自动管理”，选“自定义大小”
4. 初始大小设为内存的1.5倍，最大设为3倍（比如8GB内存，可设12288和24576）
5. 点“设置” → 确定，重启生效考虑升级内存条
如果你经常剪视频、做设计、玩大型游戏，8GB内存确实有点吃紧。现在主流配置已经是16GB起步，老电脑加根内存条，几百块钱的事，比换整机划算多了。买之前查清楚主板支持多大频率、最大支持多少容量。
定期清理系统垃圾
系统用久了，临时文件、缓存堆积，也会间接影响内存调度效率。可以用系统自带的“磁盘清理”工具，或者第三方工具如CCleaner，定期扫一下。
内存占用高不是大问题，关键是要知道怎么查、怎么处理。养成好习惯，别让电脑背着一堆“包袱”跑，流畅自然就回来了。