电脑用了一两年，突然开始卡顿，系统响应慢，这时候很多人第一反应是内存不够或者系统出问题了。其实，也可能是你的固态硬盘（SSD）快“退休”了。和机械硬盘不同，SSD有写入寿命限制，虽然日常使用很难在短时间内耗尽，但了解它的健康状况还是很有必要的。
为什么关心SSD寿命？
固态硬盘靠闪存颗粒存储数据，每个颗粒能承受的擦写次数是有限的。厂商用TBW（总写入字节数）来标称寿命，比如一块500GB的盘标称300TBW，意味着你总共可以往里面写300TB的数据。普通用户每天写入几十GB，几年都未必耗得完，但如果你经常做视频剪辑、大型文件搬运，那就得留点心了。
怎么看剩余寿命百分比？
Windows系统本身不直接显示SSD寿命，但可以通过第三方工具读取SMART信息。最常用的是CrystalDiskInfo，免费小巧，打开就能看到当前硬盘的健康状态。
安装后启动软件，会列出所有硬盘。找到你的SSD，下方会显示“健康状态”——如果是“良好”，基本不用担心。往下拉，在SMART信息里找“剩余寿命”或“Media Wearout Indicator”这一项。有些品牌显示为百分比，比如92%，说明已经用了8%的寿命。
不同品牌的SSD这项指标名称不一样。三星叫“磨损指数”，Intel叫“Program/Erase Count”，群联主控的盘可能显示“Available Reserved Space”。关键看数值趋势，而不是单次读数。
用命令行也能查？
喜欢折腾命令行的用户可以用 PowerShell 调用 WMI 接口获取信息。比如执行：
Get-PhysicalDisk | Get-StorageReliabilityCounter输出中会包含“LifeRemaining”字段，数值范围0到100，代表剩余寿命百分比。不过这个数据依赖驱动支持，并非所有SSD都能准确返回。
实际影响有多大？
就算看到寿命只剩60%，也不用慌。现代SSD有磨损均衡和备用块机制，即使部分单元失效，系统也会自动替换。真正要警惕的是突然掉速或者频繁蓝屏，那才是硬件告急的信号。
定期看看健康状态，心里有底就行。真到了70岁“高龄”的SSD，只要还在正常使用，备份好重要数据，它还能再战几年。