晚上窝在沙发上追剧，正看到关键情节，画面突然卡成PPT。你第一反应是不是网络出问题了？很多人立刻怀疑是‘流量不够’，但事情真这么简单吗？
流量和带宽，别再傻傻分不清
先搞清楚两个概念：流量是你一个月能用的总数据量，比如10GB、50GB；而带宽是你当前上网的速度，也就是每秒能下载多少数据。视频卡不卡，主要看的是带宽够不够快，而不是总流量剩多少。
举个例子：你办了30GB套餐，用了28GB，还剩2GB。只要没被运营商限速，剩下的2GB照样能流畅看高清视频。但如果运营商在月底‘限速降级’，哪怕还有十几GB没用，网速也可能降到几K每秒，这时候刷文字都费劲，更别说看视频了。
家里Wi-Fi满格，为啥还是卡？
有时候手机显示Wi-Fi信号满格，但YouTube或B站依然转圈。这可能是同一时间太多设备在抢网速。比如孩子在客厅打游戏，老婆在卧室直播跳操，你在书房开视频会议——三台设备同时吃带宽，谁也别想痛快。
还有一个常见情况：你家宽带是100M，但路由器是十年前的老古董，只支持2.4G频段，实际传输速度可能连30M都不到。这种硬件瓶颈，光换套餐也没用。
视频平台也在‘省流量’
不少App会自动调节画质来适应当前网络。比如你在地铁上用4G看B站，它默认切到480P；一旦检测到Wi-Fi，才会推1080P甚至4K。如果你手动设成‘始终高清’，但网络扛不住，就会反复缓冲。
可以看看这些设置：
设置 > B站账号 > 播放设置 > 默认清晰度（选择‘自动’更稳）测速不能只看网页工具
打开测速网站显示50M，但视频还是卡？因为这类工具测的是理想状态下的最大带宽，实际看视频走的是CDN节点，可能中间链路拥堵。建议直接用平台自带的诊断功能，比如腾讯视频的‘播放日志’，能看出具体是解码问题还是网络延迟。
另外，有些小区晚上8点集体看剧，造成局部网络拥塞，俗称‘晚高峰’。这不是你家的问题，而是整个楼都在冲。”
换个思路：可能是手机拖后腿
老款手机内存小，后台一开多个App，再播个高清视频，解码就跟不上。画面卡顿，其实是CPU忙不过来，不是网络锅。试试关掉其他应用，或者重启手机，说不定立马顺畅。
安卓机尤其要注意‘存储空间不足’的问题。系统只剩几百MB可用时，缓存写入慢，播放体验直线下降。清一波照片和聊天记录，往往比重启路由器还管用。