现在越来越多的人在家做带货直播，但画面效果总是差那么点意思。其实问题很可能出在灯光上。很多人以为随便开个台灯、顶灯就能拍，结果脸发灰、背景乱糟糟，观众一眼就划走了。其实只要花点心思搭配灯光设备，画质立马提升一个档次。
主光是关键，位置要找准
主光是照亮主播面部的主要光源，通常放在正前方偏一侧45度角，高度略高于眼睛。推荐使用显色指数（CRI）大于95的LED补光灯，这样肤色看起来自然不偏色。比如用一款60W的平板灯，调成4500K色温，照出来就是那种接近自然日光的效果，特别适合展示口红、护肤品这类对颜色要求高的商品。
补光不能少，阴影得压住
只有主光容易造成半边脸太暗。这时候需要在另一侧加一盏低亮度的补光灯，或者直接用反光板。很多主播图省事，拿个白纸板对着光一摆，阴影立刻柔和不少。如果你用的是环形灯，它自带均匀打光，但容易让脸部扁平没立体感，建议再加个侧逆光来提升层次。
背景光让画面更干净
背景杂乱是居家直播的大忌。很多人背后就是床、衣柜、晾衣架，一看就不专业。加一盏小功率的背景灯，打在墙上或幕布上，把主体和背景分开，画面立马清爽。比如你挂了块深灰色背景布，在后方地面斜着放一盏15W的小灯往上打，人物轮廓就“跳”出来了。
设备搭配参考方案
普通家庭不需要买太贵的设备。一套基础组合可以是：
- 主光：60W LED平板灯（带三脚架）
- 补光：30W环形灯或反光板
- 背景光：15W可调角度射灯
- 控制器：手机支架+柔光箱（避免过曝）
这些设备总价控制在500元内，放在客厅角落或书房桌上都能用。重点是灯位调整要灵活，根据当天穿的衣服颜色、产品类型微调色温和亮度。
不同商品的灯光小技巧
卖美妆品时，光线要足够亮，尤其是眼部和唇部细节，建议主光再加一层柔光罩，避免油光反光。卖服装的话，最好有全身光，可以在头顶加一盏垂直向下的灯，模拟试衣间的感觉。如果是卖食品，暖光（3200K左右）更能激发食欲，炸鸡、蛋糕拍出来更有质感。
别小看这几盏灯，它们才是让你的直播间从“随手拍”变成“专业范”的关键。家里不用专门腾房间，一张桌子、三盏灯，阳台边、走廊角都能变成你的带货主场。