晚上窝在沙发上刷手机，两个人各看各的，明明靠得很近，却像隔着一堵墙。这种情况不少见，与其干坐着耗时间，不如试试这几个在家就能玩的挑战话题，轻松又好玩，还能让关系更亲密。
1. 限时三分钟，轮流说对方优点
设定一个计时器，一个人先开始，必须连续说三分钟不停顿地夸对方。不能重复，不能敷衍，比如‘你今天穿得挺干净’这种就不算。要说具体的事，比如‘上周我感冒，你默默煮了姜汤端过来，虽然烫嘴但挺暖心’。轮到另一方时，往往笑点和泪点一起冒出来。
2. 家庭版‘真心话大冒险’升级局
用手机抽签工具做个简易转盘，写上‘真心话’或‘大冒险’，问题可以藏在备忘录里。比如：‘学生时代最想和谁谈恋爱？’或者‘模仿对方家人说话的语气讲一句日常对话’。不怕尴尬，越真实越有趣。大冒险别太狠，比如‘用方言读一段天气预报’就刚刚好。
3. 共同完成一道‘黑暗料理’挑战
选一个双方都没做过的菜，关掉菜谱，凭感觉来。比如‘只用冰箱现有的五种食材做一道主菜’。过程中不准批评对方操作，只能鼓励。最后哪怕炒成一锅糊，拍照发朋友圈配上‘爱情的味道，焦香扑鼻’，第二天还能当梗聊。
4. 模拟‘未来采访’角色扮演
一人当记者，一人当十年后的自己，对着镜头（手机就行）回答提问。‘你现在和TA还在一起吗？’‘家里有没有养狗？’‘去年最开心的一件事是什么？’开始可能尬，说着说着会发现彼此对未来的期待是否重合。录下来，明年再翻出来看，特别有意思。
5. 互写‘吐槽小纸条’并现场念出
各自写下三条最近觉得对方有点烦但没说出口的小事，比如‘总把袜子扔沙发缝里’‘洗澡永远超过半小时’。然后交换，一条条念出来。重点不是指责，而是边念边笑，最后统一整改一项。约定改掉的那条，贴冰箱上当提醒。
这些挑战不用花钱，也不用准备复杂道具，关键是有参与感。感情不是靠仪式感堆出来的，是在这些碎碎叨叨、嘻嘻闹闹里一点点扎下根的。